怀孕期间的心里变化大吗，孕期的心情差咋处理

怀孕期间的心里变化大吗

怀孕之后由于体内激素水平的变化，雌孕激素水平升高，绒毛膜促性腺激素也升高，可以引起孕妇情绪异常，如情绪低下、抑郁、烦躁。怀孕之后，由于早孕反应，引起身体心理变化，以及担心怀孕之后体型改变，生活重心改变，都会影响到心情。一点小事就容易发火，孕后变得多愁善感，如果家人不懂得安慰，会更加重郁闷的心情，需要自我调节，孕期要保持愉快的心情。

怀孕期间的心情差咋处理

1、远离自己讨厌的异味，这样可以减轻孕吐的反应，避免影响到孕妈妈的心态。

2、孕妈妈可报一个胎教班，在学习科学育儿的同时，也会激发孕妈妈的母性。比如可以每天和肚子里的宝宝说说话，跟宝宝说：“妈妈爱你。”也可以让准爸爸一起来做。

3、将孕妈妈的居住的环境布置得既温馨而又有安全感，这样也可改善孕妇的心情。比方说在家里放一些可爱的婴儿用品。也可以贴一些可爱的画片，让人看了以后就心情好。