孕期吃鸡蛋羹会怎么样，孕期能否吃鸡蛋羹(2)

怀孕吃鸡蛋羹是有营养的，做成鸡蛋羹吃，能够很好的保留住鸡蛋内所含有的矿物质，维生素和卵磷脂，矿物质能够保护人体的骨骼，促进胎儿骨骼的生长发育，有利于生长素的形成，维生素可以提高人体的免疫力，增强各器官的功能，促进体内营养的吸收和利用。

鸡蛋虽然营养价值非常高，但多吃容易造成营养过剩，影响人体正常的消化吸收，每天控制在2个以内为宜。建议怀孕期间注意休息，避免劳累和熬夜，注意饮食营养要均衡，多样化，定期产检，保持良好的心态。