孕期经常喝牛奶行吗，孕期可否喝牛奶(2)
大部分女性在怀孕期间可以喝牛奶，富含丰富的蛋白质和矿物质，如钙、锌、铁、磷、钼等。具有强筋壮骨、健脾益胃、养心安神、美容养颜、延缓衰老等功效。孕期补充牛奶可以增强孕妇身体抵抗力，有利于增加胎儿对钙的摄入，促进胎儿骨骼发育。牛奶有助于睡眠，有效改善孕期失眠症状，还能美容养颜，改善孕妇皮肤色素沉着现象，所以说怀孕期间可以喝牛奶。
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