孕期可不可以吃酸牛奶，孕期能否喝酸牛奶(2)

孕妇可以喝酸奶，但是孕妇要注意了，其不可喝冰酸奶。而在女性怀孕的时候，最好不要吃冷冻类食品，不然就会刺激孕妇的肠胃，而酸奶中的钙含量却远不如日常食用的配方奶粉，进而准妈妈们可以喝些配方类奶粉。而孕妇喝酸奶的时候还要节制，注意别喝凉酸奶，用热水烫一下就可以了。

虽然孕妇是可以喝酸奶的，但是在胃酸过多之时，血糖过高之时，就不能喝了。酸奶营养价值和鲜牛奶是一样，而且更易于肌体消化、吸收，酸奶中乳酸菌进入肌体肠道之后，就可以抑制肌体中腐败菌的繁殖，也就减少了腐败菌在肠道中出现的毒素，进而对肌体有很好的保健作用，还让肌体大大增加了维生素B。此对胃酸缺乏的人来说酸奶很适合自己，还有酸奶中富含很多糖分，孕妇孕期就会出现血糖高，此时胃酸太多、血糖高的准妈妈就别喝了。