孕期的牛肉怎么吃，孕期能否吃牛肉(2)
牛肉的补充对于孩子的成长是非常有作用的，要知道女性在怀孕期间缺乏维生素就要及时补充，否则身体缺水是难以弥补的，牛肉不但有助于胎儿的神经系统发育，也有利于免疫系统的提高，对于皮肤，骨骼，毛发的健康生长非常有帮助，缺锌的人身体免疫能力下降，容易得病，对胎儿神经发育非常不好，而且牛肉中的锌更容易吸收，人体对牛肉中的吸收率达到了20%，说明多吃牛肉对于女性来说是最重要的过程。
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