怀孕期间可以吃蛋黄吗，孕期能否吃蛋黄(2)

怀孕期间能否吃蛋黄

通常情况下，孕妇是要少吃蛋黄。

蛋黄中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适量食用有助于给孕妇及胎儿补充营养元素，也有助于促进胎儿的正常生长发育。且孕妇适量食用蛋黄具有促进新陈代谢、加快肠胃蠕动等作用，有益于孕妇的健康状况。但孕妇不宜食用过多，以免对胃肠消化功能产生影响，导致孕妇出现腹胀、呕吐等不适状况。且蛋黄中含有大量的胆固醇，若孕妇大量食用，可能会导致孕妇体内的胆固醇出现升高现象，不利于孕妇的健康状况。

建议孕妇在平时多吃一些虾、胡萝卜等营养物质比较丰富的食物，有助于增强孕妇体质，也有助于胎儿的正常生长发育。孕妇在平时可进行适当的运动锻炼，如瑜伽、爬楼梯等，有助于增强孕妇抵抗力及免疫力。