怀孕期间反胃怎么办，孕期反胃要如何应对(2)

怀孕期间反胃要如何应对

怀孕后反胃恶心可以通过合理的饮食来解决。孕妇的胃很不舒服，这在临床上很常见。这可能是由于体内激素水平升高引起的早孕反应，以及胎儿随着月数的增加而长大后对胃的压力引起的胃不适。也可能是由寒冷和饮食不当引起的，因此，孕妇在面对这些情况时不应惊慌失措。

在饮食方面，建议少吃多餐，避免油腻辛辣的食物，这可以缓解恶心呕吐等妊娠反应，也可以根据自己的口味准备饼干和零食。如果饿了，可以随时吃，孕妇一般可以在六到七分钟内吃饱。有些孕妇早上喝了一杯牛奶后会感觉好多了，也应该避免吃难以消化的食物。晚饭后，可以躺在床上休息，也可以稍微锻炼一下。一些孕妇对气味很敏感，建议避免吃过热的食物，过热的食物由于蒸发会有很重的气味，孕妇可以吃稍凉或室温的食物。