怀孕期间吃蓝莓好吗，孕期可否吃蓝莓(2)

蓝莓里面所含有的营养成分是十分丰富的，通过吃蓝莓能够适当的补充蛋白质、膳食纤维和维生素等营养物质。通过吃蓝莓能够有效的增强孕妇的免疫力，这样能够保证在怀孕的期间孕妇的身体状况是比较好的，这样间接的对于孩子的发育也会有好处。

蓝莓里面含有的花青素成分是非常多的，这种物质对于视网膜是很有好处的。孕妇在吃蓝莓的同时，还可以适当的补充维生素a和胡萝卜素，这些物质对于孩子眼部的发育都有着很好的作用，可以让孩子的视力更加健康。