怀孕期间可以吃杨桃吗，孕期能否吃杨桃(3)

此外在怀孕初期食用杨桃,杨桃含有多种营养成分,并含有大量挥发物,香气芬芳。杨桃富含多种营养成分,对孕妇的健康非常有益,可以减少孕妇体内脂肪的吸收,防止肥胖,还可以降低血脂、胆固醇,对心血管疾病,如高血压、动脉硬化等。保护孕妇的肝脏,帮助孕妇降低低血糖。杨桃在怀孕初期食用,杨桃中的糖类、维生素C和有机酸含量丰富,而且富含大量的果汁,可以迅速补充孕妇体内的水分,有生津止渴、利尿、消除疲劳的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,可以提高胃液的酸度,促进食物的消化。杨桃中含有大量易挥发成分、胡萝卜素、糖类、有机酸和B族维生素、维生素C等,对消除孕妇咽喉炎和口腔溃疡有很大帮助。一次食用杨桃1~2个就可以了,不能过量。为了食疗的目的,不管是食用水果还是喝水,最好的方法是不吃凉,不加冰。