怀孕期间能吃牛肉干吗，孕期能否吃牛肉干(2)

牛肉干的制作工艺比较简单，一般不会有太多的添加剂。其主要的成分是牛肉，能够补充丰富的蛋白质和钙元素等，可以满足孕期营养物质的需求。但是大量吃牛肉干，可能会导致孕妇上火。推荐适当的补充水分，搭配新鲜的蔬菜水果等同时吃会比较好。怀孕期间对蛋白质的需求量会增加，平时可以多吃瘦肉，比如牛肉、鱼肉、鸡肉都比较合适，脂肪的含量低，对孕妇体重的影响比较小。孕中期及时调整饮食的结构，做到营养均衡，才可以避免孕妇出现贫血、营养不良的风险。