怀孕期间吃夏威夷果行吗，孕期能否吃夏威夷果(2)

怀孕的妇女能吃夏威夷果。夏威夷州的水果有很好的促进大脑发育的功效，孕妇食用后可以促进孩子的大脑发育，同时还能给自己提供营养。夏威夷人的水果富含不饱和脂肪酸，起到益智作用，同时也含有15-20的优质蛋白质和十几种重要氨基酸。另外，夏威夷果中还含有对脑神经细胞有益的维生素B1，B2，B6，还有丰富的维他命E，以及钙，磷，铁，锌等。所以怀孕妇女吃夏威夷果有许多好处，但是夏威夷果富含油脂。因此，孕妇应适量食用，推荐每日用量为250克。最好直接食用夏威夷干果，而不是经过特殊处理。