怀孕期间上火吃什么好，孕期上火怎么处理(2)

有苹果、葡萄等跟西瓜一样富含矿物质钙、镁、硅等矿物质,也有降火的作用。

西瓜具有良好的降火效果,但孕期不能吃太多,更不能吃温度太低的西瓜,孕期因贪凉会导致腹部不适感,所以孕期要避免吃西瓜,因为孕期身体素质不同,对宝宝和准妈妈身体健康有好处,孕期要远离冰镇西瓜。

2、草莓

草莓不仅味道鲜美,营养价值也十分丰富,是深受人们喜爱的水果,中医认为草莓有清暑解热、消暑、消暑的功效。

3、西红柿

西红柿一年到头都很常见,这道家常菜,除了美味外还富含营养,还有降火的功效。还有一些蔬菜,比如甘兰、花椰菜等,都是具有降火作用的蔬菜。