怀孕期间记忆力下降咋办，孕期如何提高记忆力(2)

怀孕期间如何提高记忆力

孕期女性记忆力下降,是因为孕期女性分泌大量的孕酮,尤其是孕期的前3个月,身体中的孕酮含量比较高,身体还没有来得及适应,身体各组织就会出现水肿,如粘膜水肿,组织间隙水肿等,这些都会影响神经传导功能,使大脑反应不能像以前那样迅速,人也容易变得迟钝,记忆力下降等。激素分泌的改变也会导致记忆减退。有研究表明,女性雌激素分泌较少时,容易忘记事情,而且思想结构较为薄弱。第二,睡眠不足,建议多散散步,玩些脑力游戏,减轻生活压力等,可以有效地缓解产妇的记忆衰退。