蓝莓怀孕期间能吃吗，怀孕期间能吃蓝莓吗(2)
怀孕期间能吃蓝莓吗
孕妇可以吃蓝莓，蓝莓含有丰富的微量元素、维生素C和花青素，具有强烈的抗氧化作用。对妈妈来说可以预防衰老，也对孩子来说眼部发育非常有帮助，可以使新生儿眼睛更加明亮。但是蓝莓不宜多吃，蓝莓属于凉性食物会造成胃肠不适，甚至腹泻，腹泻会引发宫缩增加流产、早产的风险。即使没有腹泻，蓝莓也含有较多糖分，吃多了会导致妈妈血糖偏高、胎儿偏大，增加难产和剖宫产的风险。
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