许多人都认为，女性在生育以后，身材肯定会受到影响，永远恢复不了以前的身姿。其实，产后妈咪若是能利用月子中和月子后的时候瘦身，是最聪明的方式了。因为刚生完小孩，通过一定的饮食调理，身上的伤口要愈合所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。所以这时候饮食摄取正确的话，并不需要搭配太过剧烈的运动，就会很容易地在一个月内减轻1～2公斤。月子中边补养边瘦身加强维生素b的摄取。五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的...
刘19901018 浏览数：381 评论数：0 2011-01-25 12:34:31
众所周知，孕妇孕期营养很重要。但一天中最重要的还是早餐，早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。那么准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢？其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养，打好营养基础，强健身体，预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。孕妇早餐吃什么有营养一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈...
刘19901018 浏览数：582 评论数：0 2011-01-25 12:32:20
又是每年回家过年的日子！已经两年没有回家了，好想回去！看到车站人山人海，自己挺着这么大的肚子不方便
smj94010926 浏览数：268 评论数：0 2011-01-25 12:09:34
爸爸姓“董”起名有：峻熙 博文 博冠 昊睿 睿熙 是个小男孩，大家帮着参考一下看那个好………… ...
dongyuhai 浏览数：1282 评论数：0 2011-01-25 06:57:30
亲爱的大汗，连续几天晚上妈妈都睡不好，可能是因为你在不断地长大，顶住了老妈的胃，所以半夜里会有灼烧的感觉。要知道休息不好，直接影响到心情和白天工作效率，昨天吵得老马也无法睡觉，最近一段时间他管里不多，有家家在家里，他就象燕子跑出去啦，这点对于成长在腹中的大汗不公平，昨天老妈忍住未发飙，如果再不改进咱要帅大汗进行攻击，NND谁能忽视咱小子？ 明天要去...
stonemin 浏览数：582 评论数：0 2011-01-24 19:06:56
宝贝妈妈帮你的红包钱给用了，等你上学的时候再还你哦！宝宝最近表现很好，晚上只是睡觉前闹会，睡着了就很香了，妈妈爱你！
sunmn 浏览数：215 评论数：0 2011-01-24 18:54:41
夏天，正是鲜桃大量上市的季节，很多孕妇朋友们想吃又不敢吃，纷纷询问：孕妇可以吃桃子吗？在这里，中医专家可以肯定的告诉准妈妈们，孕妇夏季不宜多吃桃子。怀孕的准妈夏天能吃桃子吗？桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、维生素c及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。【特别提示】桃子虽好，也有禁忌：一...
刘19901018 浏览数：390 评论数：0 2011-01-24 18:44:30
孕妈妈们在受孕后40天至3个月这段时间内，绝大多数人会出现妊娠呕吐反应，如食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力、头晕倦怠等，一般在妊娠12周内自行消失。妊娠呕吐的症状轻重不一。少数孕妇呕吐频繁，吃什么吐什么，甚至喝水也吐，严重时可吐胆汁，体重明显下降。妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称“晨吐”，在早上起床前，可以先让孕妇在床上吃了东西再起来，哪怕是平时觉得不太健康的食品，只要是喜欢吃，就让孕妇吃。为了缓解恶心的症状，可...
刘19901018 浏览数：580 评论数：0 2011-01-24 18:39:35
对于孕吐妈妈来说，是一件很难熬的日子，吃不下东西会影响胎儿的健康发育，可是一吃下去不到几分钟就吐出来了，这该怎么办好呢？随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大，约有半数妇女在孕早期由于子宫内膜的变化和胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，导致食物在胃内停留过久，常在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。这就是早孕反应。早孕反应一般于妊娠12周以后逐渐消失。严重呕吐可造成母体脱水或严重的后果。根据这些情...
刘19901018 浏览数：629 评论数：0 2011-01-24 18:38:50
近期，华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系的研究人员抽取湖北省城市、郊区、乡村2100名产褥期妇女，对其饮食行为及其影响因素做了调查，结果显示不科学的做法仍较普遍，一些错误的传统观念仍在影响产妇。调查显示，产后的第一个月，大多产妇有吃鸡蛋、鲫鱼、鸡汤、红糖等习惯，肉禽鱼蛋类食品摄取较丰富，这是符合营养原则的，但也存在一些问题，如部分妇女动物性食品摄取量过多，而蔬菜、水果、奶类的摄取量较少。其中有18%的妇女在产褥...
刘19901018 浏览数：530 评论数：0 2011-01-24 18:38:13
昨天宝妈在网上新学了一款漂亮的毛线宝宝鞋子的织法，晚上回家就做起了实验，折腾了两个多小时，一只可爱的小鞋子出现了。 宝爸直夸宝妈太有才了！ 现宝妈把教程转载过来，有兴趣的妈妈们可以来看看! http://www.rouding.com/life-DIY/go...
徐徐 浏览数：609 评论数：0 2011-01-24 15:26:32
一、起名宜用带“口”的字。小兔子是住在洞穴里的，所以属兔的宝宝名字中适合带有大“口”或小“口”的字，表示兔子在洞穴里适得其所。 如：口、台、吉、谷、向、吕、告、含、呈、吟、吾、和、周、品、味、哈、啥、四、园、围、图、团、容、宋、定、宙、宜、尚、有、家、富。 二、起名宜用有“草”字头的字。兔子喜欢吃素食，名字里加入“草”字头的字，寓意着“有吃有喝，福禄双收。” 如：芬、芳、芙、卉、茗、茶、茹、普、菊、寂、董、葵...
dongyuhai 浏览数：847 评论数：0 2011-01-24 09:38:19
兔宝宝取名些禁忌用字 一、不宜用带有“酉”字的字。“酉”在十二地支是为鸡，鸡与兔相冲，冲者等于战争、冲突，这样会对孩子的人生发展不利。再者，酉的五行属金，有利刀的暗寓，对于兔子来说是避之则吉。酉又为酒缸，兔子是不饮酒的，否则非烂醉如泥不可。 二、不宜用带有“鹰”字或“鸟”字的部首。兔子最怕来自空中的杀手，飞鹰搏兔，防不胜防，对兔子威胁最大。兔子被猎杀，多半来自空中，故兔生肖忌用此类字。 三、不宜用带有“犭”部...
dongyuhai 浏览数：667 评论数：0 2011-01-24 09:31:11
姓名与生肖属性的关系就是以生肖之属性为主体，以姓名之‘形、意、音’为客体，由主体来对照客体，看出客体可以提供什么样的环境及力量，是锦上添花、还是雪中送炭，或是雪上加霜;是三合、三会的助力，还是正冲、刑克的阻力。 古圣先贤很隽智地选出十二种动物做为生肖，而兔就是其中的一种，兔年即将来临，下面看看兔宝宝该如何起名： 兔子的个性十分柔顺，仿佛初露光芒的朝阳，是那么地和煦可人，但如果以为兔子温和好欺负，那就大错特错了。...
dongyuhai 浏览数：467 评论数：0 2011-01-24 09:28:30
逛完超市后，轩轩有点饿了，就到国贸美食一条街的大嘴鱼乡里吃火锅，来这吃饭的人还真不少，三个人点个酸菜锅底，嗯，这酸菜的味道还不错，可是那脆皖鱼更好吃，还有很多菜，比如大白菜、海带等，今晚轩轩吃了很多很多。我家轩轩又饱饱吃了一顿呵呵
wuliang 浏览数：369 评论数：0 2011-01-24 00:17:25
今天因为工作的需要轩轩又陪妈妈逛了一天，轩轩真是累坏了，不过今天轩轩很懂事很乖，静静地躺在妈妈温暖的肚子里，为了慰劳轩轩，妈妈下午去超市买了好多好多好吃的给轩轩，超市里人山人海可热闹了，
wuliang 浏览数：367 评论数：0 2011-01-24 00:10:27
一个人逛街，好辛苦啊！银座的东西都很贵啊，还是家乐园便民一些啊！
maria-paradise 浏览数：351 评论数：0 2011-01-23 22:06:47
成人的建议每日摄取量是180～200mcg，孕妇加倍，哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg，之后的6个月则需260mcg。叶酸补充有讲究含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，长时间烹调可被破坏，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。故对绿色的蔬菜不宜烹煮的过烂。叶酸生物利用度较低，在45%左右;而合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的1倍...
刘19901018 浏览数：610 评论数：0 2011-01-23 19:06:06
产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。下面我们介绍几种适合夏天给产妇进补的营养食物。1、红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。夏季孕妇需补充的滋补品。2、鸡蛋营养特点：含蛋白质丰富而且...
刘19901018 浏览数：565 评论数：0 2011-01-23 19:03:21
夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品、防晒霜。但是，孕妇使用护肤品又担心化学成分会对胎儿造成影响。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，准妈妈不妨试着多吃一些。番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令...
刘19901018 浏览数：510 评论数：0 2011-01-23 19:02:35