孕期营养补充不要误入歧途由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。误区一：盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗？准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好（如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差），有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准...
刘19901018 浏览数：460 评论数：0 2011-02-26 10:44:59
导读：我怀孕时没有妊娠反映，和正常人一模一样，身体也很棒，什么东西都能吃下，所以在那时除了头三个月补了叶酸和后几个月开始补了钙片后，我的营养都是来自于食物和水果餐了，在那时就赶紧买了一本孕育书后就开始重点看孕期忌吃那些食物．下面就以我的经验来向大家介绍一下孕期忌吃哪些食物：怀孕期间忌吃的水果和食品：1、山楂：女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是...
刘19901018 浏览数：530 评论数：0 2011-02-25 11:18:44
新：孕期的健康饮食孕期的健康饮食所有妈妈的目标都是生出一个健康开心的婴儿。在怀孕期间注意你的饮食有助于这个目标的实现。同时，你也在养成一些终生的健康饮食习惯。这些习惯会让你保持活力，让你在孩子出生以后很长一段时间都能享受你的家庭生活。从基础做起遵循加拿大吃得好食物指导中心的建议，为健康的怀孕打下基础：四种食物类型中，每天都在每一类食物中选择不同的食物。着重于高品质的食物，富含孕妇所需营养的食物，例如全麦产品，蔬菜和水...
刘19901018 浏览数：439 评论数：0 2011-02-25 11:17:44
十月怀胎，在愉悦之余，我们还需对妊娠期可能伴发的一些疾病提高警惕，其中尤以妊娠合并糖尿病为甚。孕妇饮食不当是诱发糖尿病的重要因素之一。但在妊娠时已出现高血糖或合并糖尿病时该如何饮食呢？不论是高血糖或已确诊为合并糖尿病的孕妇，首先是以调整、控制膳食为基础。目的是控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天...
刘19901018 浏览数：345 评论数：0 2011-02-25 11:15:40
关键字：孕期，腿抽筋，防治三鲜水饺饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治孕妇小腿抽筋。原料：冷水面500克，猪肉400克，水发海参100克，虾肉100克，水发木耳50克，香油、酱油各50克，料酒20克，盐4克，味精1.5克，葱末1.5克，姜末5克。制作：(1)冷水面放在案板上，加盖拧干的湿布，饧约1个多小时；猪肉洗净，剁成碎末，放入盆内，加适量清水，使劲搅打至黏稠，再加洗净切碎的海参、虾肉、木耳、...
刘19901018 浏览数：607 评论数：0 2011-02-25 11:15:07
我自己也是常常的反思啊，一个学校到底怎样才能够开的最好呢？需要哪些事情才可以做到最好呢？问题真的是太多了，好好干吧，需要认真的去体会啊
liyuanwenxue 浏览数：368 评论数：0 2011-02-24 16:29:54
妈妈的到来会让我们感到好些，希望老妈快点来啊，学校需要加油啊
liyuanwenxue 浏览数：376 评论数：0 2011-02-24 16:27:58
学校的发展需要努力地奋斗啊，现在的情况是，资金需要进一步的集中啊，好好干吧，真的需要加大规模啊
liyuanwenxue 浏览数：303 评论数：0 2011-02-24 16:27:12
学校新投资了，可是事情不是那么的顺利啊，好好干吧，还有很多的事情需要自己努力啊，
liyuanwenxue 浏览数：409 评论数：0 2011-02-24 16:25:50
今天太阳公公终于露脸了，老公今天把被子全洗了，呵呵，我想晚上一定会睡得好香的。我现在孕期有六个月了，看着自己凸起的肚肚，才意识到自己要做妈妈了。下周三要去照四维了，心里很紧张，迫切的想看看肚里宝宝的样子，希望一切都顺利，宝宝能在我肚里健健康康成长着。呵呵。。。懒爸爸还没有给宝宝取名字。
精灵sky 浏览数：252 评论数：0 2011-02-24 15:07:40
昨晚肚子开始疼了两个小时左右，到医院检查说宫口未开，医院也没有病床了，让回家观察！今天一大早就到医院办了住院手续，人真多。找个床位都困难，医生大多建议到其它医院看看有没有床位！
smj94010926 浏览数：400 评论数：0 2011-02-24 10:26:49
纠结 自从上次大夫说我血糖高之后 最近一直都在纠结 于是在宝宝25周+1的今天去医院复查血糖 结果比上次还要高 我真的郁闷了 最近几天饮食一直很注意啊 不吃甜食不吃太多坚果类食品 不喝甜饮料 唉唉唉 于是今天又纠...
zhangyanjining 浏览数：464 评论数：0 2011-02-23 14:05:31
胎教 抚摸.排空尿放松心情,手从上到下,从左到右2-5分钟,整个孕期一定要保持良心愉快的心情,16周后宝宝就能感觉妈妈的情绪波动,爸爸应多注意妈妈的情绪变动,常怒容易造成子宫收缩,胎儿畸形.胎教有,音乐,语言,抚摸,音乐应在60-70分贝,5个月后宝宝一天听2次音乐,在胎动时听,一次在20-30分钟,应重复听到出生后一直需要听,最好是妈...
心缘 浏览数：479 评论数：0 2011-02-23 13:30:22
今年过年我们家还像往年那样初一开始打麻将，因为是孕妇所以今年我也就是稍稍玩一会就去休息，因为牌技太差我每次打牌基本上就是给人送钱呢，好像就没有赢的经历，所以也就没想玩很久。可没想到今年每次打牌都是我赢的最多，不是自摸就是杠要什么牌就接什么牌，牌好的离奇！太让人意外了。家里人都说宝宝给我带来的好运，哈哈！！现在只希望宝宝能健健康康的出生！！
xilingxue830827 浏览数：534 评论数：0 2011-02-23 10:52:32
smj94010926 浏览数：327 评论数：0 2011-02-22 22:20:21
鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。准妈妈巧吃鸡蛋宝宝更聪明鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但所含的铁是非血色素铁，单独吃鸡蛋补铁，铁的生物利用率较低，只有3%，贫血的人可与一些维生素C、含有铁的蔬菜、肉类搭配着吃，能很好地提高鸡蛋中铁的吸收。鸡蛋中的磷也很丰富，但钙相对...
刘19901018 浏览数：404 评论数：0 2011-02-22 12:20:28
专家提示，在整个妊娠期中，其后期的营养最为重要。在孕期的后三个月中，由于胎儿的迅速生长，其体重的一半几乎在此时期增加，所以从孕妇的体型可看出，腹部隆起的速度特别快。多吃酸性食物由于酸味能刺激胃酸分泌，还能提高消化酶的活性，促进胃肠的蠕动，并增加食欲，可减轻孕妇恶心呕吐的反应。孕妇怀孕二至三个月后，胎儿骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，但是，要使钙沉淀下来形成骨质，必须有酸味物质参与，故孕妇吃些酸味食物能帮助胎儿骨...
刘19901018 浏览数：506 评论数：0 2011-02-22 12:19:03
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。酸儿辣女从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。但并不是说只...
刘19901018 浏览数：434 评论数：0 2011-02-22 12:18:25