孕后期的 三避免 四注意 孕妈都做好了 才能安全度过(2)
孕后期，胎儿的生长发育迅速，孕妈的体重也会迅速增加。需要合理膳食搭配，保持营养均衡，避免胎儿过大，增加分娩风险。
4、适度运动
孕妈最适合的运动就是散步，不仅可以呼吸新鲜空气，还可以放松心情。运动时要有人陪同，以保证安全。
孕晚期的妈妈即将面临分娩，更需要家人的陪伴和支持。如果孕妈感到身体不适，要及时告知家人，立即就医。
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