怀胎十月都有什么注意事项 1~10月护理要点汇总 孕妈请收藏(2)

孕9周的胎儿五官已经成形，长约25毫米，身体各器官、神经系统开始运作，此时才能称为真正的“胎儿”。

虽然胎儿在子宫内扎根，但根基尚不稳固，如果胚胎质量不佳、受到外界刺激，容易发生胎停育。

孕妈要做的就是坚持补充叶酸，避免剧烈活动，通常在孕2月会出现严重的早孕反应，很多妈妈都是在这个时候知道自己怀孕的，此时要注意调整心情和工作安排，避免劳累。

◆3月重点：孕检建档

在得知怀孕后，孕12周前要到医院进行第一次孕检，主要是检查孕妇的身体健康状况和胎儿的状态，并建立保健册。

第一次孕检建议有家人陪同，因为取化验单是一项耗时耗力的事情。穿轻便易穿脱的衣服，空腹前往。

◆4月重点：唐氏筛查

此时胎儿已度过孕初期，如果一切正常，可以稍微松一口气。

孕15~20周是35岁以内孕妈做唐氏筛查的最佳时间，无论是提前还是推迟，都会影响筛查结果的准确性。

如果唐氏筛查一次通过，就不需要再做羊水穿刺或无创DNA检测了。一旦错过唐氏筛查的时间，就需要安排这两项检测。

◆5月重点：补钙

胎儿的手脚分别在怀孕8、9周形成，但孕20~28周是骨骼肌肉系统的快速生长期。

许多妈妈在这个时候会出现小腿抽筋、牙齿松动等症状，其实是胎儿骨骼构建吸收了大量钙质，导致母体钙元素缺乏。

在孕中期除了保持饮食均衡，不挑食不偏食外，还要特别注意补充优质蛋白质和钙质。

◆6月重点：进行胎教

从第六个月开始，胎动正式登场，孕妈可以感受到宝宝在肚子里的活泼。

六个月时，胎儿体重达到560g-800克，虽然眼睑还未张开，但听力系统已经发育得