妇产科医生 怀孕后流产很正常 想再生健康宝宝 这些准备不可少(2)

提高受孕率的关键因素。

生育健康宝宝是每位父母的心愿，以下几点备孕准备不容忽视：

1. 夫妻双方保持良好身体状况和良好生活习惯。

戒烟戒酒并非唯一，还需调整作息、锻炼身体、摒弃不良生活习惯，提高受孕概率。

2. 保持良好心态。

流产经历可能让女性产生担忧、恐惧等情绪。要顺利怀孕，调整心态至关重要。情绪波动会影响内分泌，导致经期推迟、压力增加等，进而影响受孕。

3. 备孕期补充叶酸。

叶酸有助于胎儿发育，又称“脑黄金”。备孕女性可适当补充叶酸，一般在备孕前3个月较为合适。叶酸能预防神经管畸形，防止贫血等。

4. 孕前检查。

为避免再次流产，孕前检查至关重要。修整好身体后，及时进行孕前检查，包括妇科检查、白带常规、病状检查等，以及遗传病基因检查。

面对自然流产，不必恐慌。调整好身体和心态，迎接健康宝宝的到来。