怀孕早期最明显的特征 这几点你中招了吗 准爸妈们最该收藏学习(2)

这一症状在早上最为明显，空腹时血糖急剧下降，会导致恶心、呕吐等不适。

孕期早期有哪些注意事项呢？

1. 保持心情愉悦

可以多在户外走走，看看花草，家中也可以多养一些绿植，以放松心情，减轻怀孕带来的不适。

2. 合理饮食

尽量少吃生冷、油腻、荤腥食物，选择清淡、合口味的食物，荤素搭配，少食多餐。

孕期女性通常喜欢吃酸甜食物，如话梅、橘干等，可以增进食欲。

多食用富含维生素的食品，以防便秘，便秘会加重孕期不适。

3. 消除心理压力

不要过于担心胎儿性别，或担忧尚未发生的事情，家人和医生的沟通和疏导很重要。

4. 注意个人卫生

孕期阴道分泌物增多，要经常清洗外阴，勤换内衣内裤，保持个人卫生。

5. 定期体检

定期进行孕期检查，了解胎儿发育情况。如有特殊情况，要及时就医。

【结语】

祝愿每位宝妈都能顺利、健康地度过孕期，迎接一个可爱、健康的宝宝！

【留言板】

宝妈们是如何确定怀孕的呢？孕期早期有哪些特殊反应？欢迎分享你的宝贵经验，让我们一起成长、进步！