孕妈补血就是补铁 补血 补铁 傻傻分不清(2)

重度贫血可能导致心悸、心跳加速、呼吸困难等，需要及时就诊、尽快治疗。

及时纠正贫血，可以避免对胎儿产生不可逆的影响，如胎盘供血供氧不足，导致胎儿窒息、早产、宫内发育迟缓等。

那么，孕期如何正确“补血”呢？

主要的治疗原则是：缺啥补啥。首先要提前检查，确定缺少哪种物质。

饮食：除了补充富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉等，还需及时补充叶酸、维生素B12，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。

药物：贫血严重时，食疗无法完全纠正贫血，就需要药物治疗，如口服铁剂、叶酸片和维生素等。

由于铁剂的特殊性，服用时要注意以下几点：

1. 液体铁剂会使牙齿染黑，建议使用吸管服用。

2. 铁剂对胃肠道的反应较大，建议在用餐时或餐后服用。

3. 服用铁剂后，大便会呈黑色或墨绿色，这是正常的，停用铁剂后，大便即可恢复正常。

4. 铁剂可以与酸性食物同服，如果汁，可以促进吸收；不宜与碱性食物一起服用，如牛奶等。

5. 长期服用铁剂，要定期复查相关指标。