聪明宝宝是摸出来的 怎样进行抚摸胎教?这些方法推荐给你(2)

进行抚摸胎教时，注意以下几点：

(1)抚摸前的准备：

①排空小便：抚摸胎宝宝前，孕妈妈应排空小便，以保证抚摸时间。

②保持愉快心情：抚摸胎宝宝时，孕妈妈应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

③舒适环境：室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜。

(2)姿势和手法：

①姿势：孕妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，双手轻放在腹部。也可采取半仰姿势。

②方法：双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿。想象双手爱抚可爱的小宝宝，感受喜悦和幸福感。每次2～5分钟，每天2次。

哪些情况不宜进行抚摸胎教呢？

孕早期和临近预产期不宜进行抚摸胎教；有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈妈，不宜进行抚摸胎教。有过流产、早产、产前出血等不良产史的孕妈妈，也不宜进行抚摸胎教。

(1)抚摸时的注意事项：

①动作轻柔：抚摩及按压时，以免用力过度引起意外。

②注意子宫收缩：孕中期、孕晚期出现不规律子宫收缩时，暂停抚摸胎教。

③保持排空小便：抚摸胎宝宝前，孕妈妈应排空小便。

④保持愉快心情：抚摸胎宝宝时，孕妈妈要保持平和心态。

⑤规律进行：抚摸胎教要有规律性，固定时间进行，利于胎儿产生反应。

抚摸胎教可与数胎动、语言胎教结合，使孕妈妈和胎儿的生活更加丰富多彩。推荐几首胎