这三种孕妈妈孕期不能平躺 尤其是第三种(2)
3. 减轻腰部酸痛。孕期腰部负担增加，左侧卧可以缓解腰部酸痛，提高睡眠质量。
4. 预防水肿。左侧卧可以减轻下肢水肿，促进水分代谢。
孕期选择合适的睡姿，对胎儿和孕妇本身的身体健康都有很大的帮助。希望每位孕妈妈都能找到适合自己的睡姿，度过一个愉快的孕期。
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