孕期平躺睡对胎儿有影响吗 孕前 中 后期睡姿 很多孕妈不清楚(2)
为了避免出现危险情况，建议孕晚期的妈咪尽量保持左侧卧位。还要保证充足的睡眠，每晚至少八至九个小时，午间也要有一至两个小时的休息时间。保持愉悦的心情和全面的营养摄入，对孕期健康至关重要。
孕期睡姿的选择至关重要，特别是在怀孕中晚期。即使身体不适，也要尽量避免长时间平躺，以免给宝宝和自己带来潜在的风险。生活中处处小心，才能确保母婴健康。
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