音乐胎教是否有用 脑科学家建议 遵循 前静后动 原则(2)

第一阶段：神经管发育

怀孕后，受精卵会分化成数以亿计的细胞。它们排列成三个层次，随后逐渐形成一个名为“神经管”的小圆柱体。神经管远端将发育成宝宝的屁股，近端则分化成大脑。保证神经管正常发育至关重要。科学家建议大量补充叶酸，因为它能降低神经管缺陷的比例超过76%。

第二阶段：大脑组织形成

孕期第一个月到第二个月之间，神经管开始分化，胎宝宝的大脑逐渐成形。大脑由神经胶质细胞和神经元组成。这一阶段的生长是为了奠定大脑的物质基础。孕妈要多吃富含蛋白质和DHA的食物，为胎儿大脑生长提供“原料”。

第三阶段：突触发生

有了物质基础，胎宝宝的大脑尚未正常运转。慢慢地，神经细胞之间需要通过生物电开始互相交流，这个过程称为“突触发生”，可以说是大脑发育中最关键的一步。通过这项“工作”，胎宝宝的五感开始运作。当你拍肚子时，他也会有所回应。

小贴士：宝宝出生后，大脑发育依然在进行。有83%的突触连接是在出生后发生的。

胎教遵循“前静后动”

在孕期，许多妈妈都会对胎宝宝在子宫内的生活感到好奇。我经常收到这样的提问：“宝宝在肚子里能听到什么？能感觉到温度吗？他们能尝到味道吗？”

关于这些问题，我给出的答案中，有一个常见的时间点：孕六个月。从与胎宝宝沟通、促进大脑发展的角度看，孕六个月也是一个分水岭。

《让孩子的大脑自由》一书中，脑科学家约翰·梅迪纳建议父母在胎教时，遵循“前静后动”的原则。

一方面，胎儿在孕前期的大脑形成阶段，需要安静的环境。

孕前期，大脑发育迅速。细胞分化高效运作，孕妈会出现孕吐等症状。这些症状有助于避免妈妈吃到对大脑发育不良的食物，同时让妈妈安静休息。

孕期后半段，胎宝宝的大脑已有基本结构。促进大脑发育