女人怀孕的真实状态 这组漫画你中了几条 太贴切了心疼孕妈们(2)
2）孕中期
孕中期，孕吐减轻，胎儿快速发育。这个阶段要注意饮食营养搭配，多吃富含蛋白质、维生素、脂肪、微量元素的食物。但也要避免过度进补，以免营养过剩。
3、孕晚期
孕晚期，胎宝宝发育最快。这个阶段要多吃富含蛋白质、维生素的食物，同时控制脂肪和糖的摄入。
孕期饮食要荤素搭配，营养均衡，有助于孕妈妈避免高血压、贫血、糖尿病等孕期疾病，实现“长胎不长肉”，最终“人瘦好生”。
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