宝宝脾气大 身体差 追根究底 可能与孕期妈妈的坏情绪有关系(2)

【孕妈妈的坏情绪对宝宝的影响超乎想象】

研究表明，孕妈妈长期情绪过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，将对胎儿下丘脑造成不良影响，增加日后患精神病的几率。即使幸免于难，也容易出现低体重儿，这些孩子情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。

英国苏塞克斯大学研究发现，孕妈妈在怀孕期间经常生气、发怒，孩子出生后的心律变化较小。心律变化反映一个人的健康情况，因为它是身体适应外界的自我调整过程。心律变化过小的人，更容易感染心脏疾病。

【孕妈妈如何有效调整自己的坏情绪？】

1、创造和谐家庭环境：家庭成员要相互理解、支持，尤其是夫妻之间，要在孕期保持愉快的氛围，避免孕妈妈受到不良刺激。

2、保持美丽：孕期也要注重自己的形象，打扮得美丽优雅。美好的外表能提高情绪，有益于宝宝的身心健康。

3、内心平和且强大：孕妈妈要学会宽容，正确面对生活中的矛盾。遇到不愉快的事情，要学会自我安慰，保持心情平稳。

4、胎教：胎宝宝具有视觉、听觉、活动和记忆能力，能感受到妈妈的情绪。进行胎教互动，能促进胎宝宝大脑皮质的良好发育，开发其潜在能力。

孕期妈妈的情绪对宝宝的影响深远。即使错过了孕期的互动，宝宝出生后，我们依然可以用好心情、好情绪陪伴他们，珍惜每一个亲子时光。