孕期缺钙对胎儿和孕妇有什么影响(2)
2、补充维生素D：增加户外活动，促进钙和维生素D的吸收。
四、注意事项
1、避免食用过多草酸和植酸食物：草酸和植酸会影响钙的吸收。
2、遵循医生建议：根据个人身体状况，在医生指导下进行钙补充。
作为园林艺术家编辑，我们致力于为您提供专业、贴心的服务，希望这篇文章能帮助您更好地了解孕期补钙的重要性及方法。祝您孕期健康、快乐！
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