初次当妈没经验 别慌 孕期营养重点都帮你总结好了(2)
怀孕第九个月：胎儿肺部发育期
胎儿的肺部正在发育，需要大量的维生素B12。食物来源：瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。
怀孕第十个月：胎儿出生准备期
在这个阶段，胎儿已经基本成熟，孕妈妈需要保持良好的心态，为分娩做好准备。食物来源：瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、全麦面包等。
以上就是胎宝宝在十个月中需要的关键营养，希望对您有所帮助。祝您孕期愉快，顺利迎接新生命的到来！
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