科普课堂| 原来妊娠期高血压危害那么多 准妈妈们要注意(2)

2.早产

由于母亲病情加重，常常需要提前分娩，导致早产。早产儿的生存能力较低，容易出现窒息、肺炎、肺透明膜病等呼吸系统疾病，使新生儿死亡率上升。

3.智力影响

妊娠高血压母亲所生的宝宝，可能在体格和智力发育上无法与正常宝宝相比，这一差异可能在学龄期才逐渐显现，或伴有神经系统后遗症，如多动症、脑瘫等。

孕妇如何预防妊娠高血压？

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1.保持正常作息：充足的睡眠、愉快的心情；

2.关注血压和体重：定期测量血压，及时记录；

3.均衡营养：饮食清淡，少吃油腻食物；孕期补充钙和维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙、高钾、低钠食物；

4.坚持锻炼：散步、太极拳、孕妇瑜伽等有助于全身肌肉放松，降低血压。