孕期为什么小腿会酸痛，孕期小腿酸痛咋办(2)

怀孕出现小腿酸痛是因为胎儿增大、子宫增大，压迫腹腔静脉，导致下肢静脉血回流不畅，所以会出现小腿酸痛的现象。

建议要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，可以用温水泡脚，多按摩脚部，使脚部的血液循环，能有效的缓解酸痛等现象。要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，以预防便秘，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，要定期到医院进行产检。