怀孕期间骨盆疼怎么办，怀孕期间骨盆疼咋办(2)

怀孕期间骨盆疼咋办

怀孕期间出现骨盆疼痛的症状，是比较常见的临床表现，有些孕妇骨盆疼痛的症状比较严重，有些则比较轻微，孕妇应注意适当的调整自己的生活习惯，不要长时间的走路或者长时间坐在椅子上不活动，尽量减少上下楼梯的动作。平时的饮食中可以多吃黄豆、豆腐、豆浆、黑豆、牛奶、酸奶等食物补充钙质，也可以有效的缓解骨盆疼痛的症状，应当尽量避免摄入过多的油炸、油煎食物、糕点、巧克力、汉堡包等高热量食物，以免孕妇的体重过度增长而加重骨盆疼痛的症状，应当注意尽量避免弯腰和下蹲的动作，症状严重时，可以考虑借助骨盆固定带缓解疼痛症状。