孕妇怀孕腰疼怎么缓解，孕妇怀孕腰疼怎么办(2)
5.平时尽量穿比较舒适的鞋子，这样也可以缓解腰痛症状。
平时要穿平跟软底鞋，在俯拾和抬举物品时保持上身直立，弯曲膝部用，两下肢的力量抬起。如工作要求长时间站立或弯腰的，妊辰期间应适当给与调整。疼痛严重时，需卧硬板床休息，局部进行热敷。告知孕妇，母体是胎儿生活的小环境，孕妇的心理和生理活动都会波及胎儿，要保持心情愉快，轻松。孕妇可坚持工作到28周。28周后宜适当减轻工作量，避免长时间站立和重体力劳动。
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