孕妈妈洗澡要注意什么 夏天每天洗澡不超出3次(3)

2、乳房

怀孕期间，乳房的变化也是最大的。洗澡时，准妈妈应用温水冲洗，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，更不可用力搓揉，以免引起宫缩不利胎儿。正确的方法应该是一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。在沐浴之后，可以适度抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起宝宝吸吮，否则易发生乳头皲裂。

3、肚脐

肚脐虽然小，看起来好像也跟宝宝没多大的关系，但一样不容小窥。在每次洗澡前，准妈妈可以用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再冲洗感觉。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而造成破皮出血，反而容易引起感染。

4、颈部耳后

颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，却也是最容易被忽视的地方。准妈妈在清晰的时候切忌使劲搓，尤其要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。正确的方法应该是用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

5、腋下

准妈妈们腋下汗腺丰富，一天不洗澡，味道都难以忍受。因此，在洗澡的时候，可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，增进血液循环。