推荐食谱 早餐：蛋1只(提供蛋白质) 全麦面包(提供B族维生素和维生素E、纤维素和铁) 酸乳酪250ml(富含钙) 鲜橙汁200ml(维生素C和水分) 晨间点心： 全麦消化饼2块(富含B族维生素和纤维素) 牛奶250ml(富含蛋白质和钙) 香蕉1只(提供适量的钾，有助于铁的吸收，钾还有稳定情绪的作用) 午餐： 花菜(提供叶酸、钙) 米饭(提供纤维素和碳水化合物) 沙丁鱼(提供优质蛋白质和钙、维...
badgirl2006 浏览数：675 评论数：0 2010-08-17 10:58:30
妈妈用品用具：牙膏、牙刷、漱口杯、香皂、洗面奶、护肤品；梳子、镜子、发夹等（视个人需要而定）。毛巾：多条(擦脸、身体和下身)；擦洗乳房的方巾多条；给宝宝喂奶、喝水时垫在下巴处的小方巾（或白纱布）多条；脸盆：２个（用于洗脸、清洗下身）。衣物：棉内裤2-3条；喂哺胸罩2条；宽松背心２件；便于哺乳的前扣式睡衣或开襟衫；束腹带１条；长保暖外套１件；舒适拖鞋１双（如果春秋冬可备棉线袜）。卫生：产妇特殊或加长加大卫生巾、卫生棉、...
xiaoxiang 浏览数：277 评论数：0 2010-08-17 10:03:35
6-8个月：下齿槽长出两颗中间的门牙，跟着上齿槽又长出两颗门牙。 8-12个月：上齿槽长出外面两颗门牙，然后下齿槽的两颗外侧门牙冒出牙龈。 12-16个月：先后在上下齿槽出现第一乳磨牙。 16-20个月：先后在上下齿槽长出犬牙。 20-30个月：长出下齿槽的两颗第二乳磨牙，上齿槽的两颗第二乳磨牙，至此20颗乳牙长齐了。
xiaoxiang 浏览数：329 评论数：0 2010-08-17 10:01:05
产后母乳不足，是令许多新妈妈烦恼不已的事。其实，很多妈妈产后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保证产后营养外，还要注意其他一些方面。哺乳与初乳哺乳这种自然的过程既是向新生儿办理送食物的过程，又是可以传递情感的理想方式。母体乳房最初分泌的“初乳”，是一种水样的黄色物质，它含有丰富的抗体和营养物质，对婴儿的健康极其重要，因此，应该早给婴儿喂奶。大多数的新妈妈，不论乳房大小、形状如何，只要得到了正确的指导，...
xiaoxiang 浏览数：345 评论数：0 2010-08-17 09:55:02
从我怀孕就开始给宝宝取名字，可我老公总说不好听,有人说我们是女孩子，也有说是男孩子的，真不知道取什么名字了，要是女孩了中梦棋，男孩叫峻棋这是我想的，我老公认为不怎么样，可是他又一个也取不出来，肚子越来越大了，每天感觉着小宝宝的心跳心里有种莫名的喜悦，希望我们的小宝宝健康快乐！ 我自己都不知道想要男孩还是女孩了，我只知道我们都很在乎你宝宝，快快长大吧...
gugwml 浏览数：578 评论数：0 2010-08-16 16:40:34
最后一部分的工作这个星期也交出去了,只是这个星期还要帮交接的人熟悉流程和处理一些历史问题,基本上没什么可做的拉.这个周末就把公司的东西整理一下,准备休假拉.电脑是一定要拿回去的,这样可以在家无聊的时候也工作一下,看看公司有些什么新的动态,或者跟同事聊聊,也可以上上网,聊聊天,不然时间不知道怎么打发. 不过提前休假也挺好啊,起码可以帮家里省点汽油费,路桥费,张总每天接送我上下班,然后还要赶回广州上班,每天走高...
maggieyu 浏览数：563 评论数：3 2010-08-16 11:19:39
在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去? 你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。怎样让生完孩子的肚子回去?在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。 在腹部二侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部，更底下的一层，则是由一侧边穿到另一侧，直直地穿过腹部。这几层...
xiaoxiang 浏览数：386 评论数：0 2010-08-16 10:53:22
看到别人家的宝宝如此漂亮可爱，你是否也羡慕了，本篇文章传授生漂亮宝宝妙招，妈妈们都应该多看看啦~!注意咯，改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。 >改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。 >告别粗糙肤质，拥有良好视力 孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝...
xiaoxiang 浏览数：298 评论数：0 2010-08-16 10:49:32
胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2—3个月，第二个高峰期是怀孕的7—8个月。这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。所以孕妈妈在进行胎教时，一定要抓紧这两个胎教黄金时期。 第1个高峰期：声音刺激、触觉感应 到了大脑发育的第二个高峰期，胎儿的听觉系统迅速发展，准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外，现阶段胎宝宝神经系统发育迅速，对触觉...
xiaoxiang 浏览数：295 评论数：0 2010-08-16 10:34:36
今天下雨了,天气变得很凉爽,真喜欢这样的温度啊,比吹着空调可舒服多了. 最近变得很懒,很少写日志,天热也不做饭,嘿嘿,估计体重是猛增啊. 昨天宝爸打电话过来,告诉我他把家里的东东都买得差不多了,床啊,沙发啊,餐桌,电脑桌,柜子,窗帘等等,哈哈,不知道我的新家现在变成了什么样子,好期待能早点回家看看,不过要等到19号,完成本月销售任务才有可能哦. 老公真的很能干,一天买了这么多东西.当然也...
mmkc 浏览数：1112 评论数：0 2010-08-16 07:31:56
一：沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。 （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 （4）不要一有机会就唠叨你的不满。 （5）重要的决定尽量有...
媛媛26 浏览数：405 评论数：0 2010-08-15 14:14:06
昨日，30度，微风，和宝爸去附近的西沽公园去逛了逛，听宝爸同事说，西沽改造之后大变样了，可一次也没去，主要是西沽给我的第一印象太烂了——一个破园子。 印象中的西沽是一年多前的那一次，去的时候是冬天，大失所望，可看的景观啥都没有，除了几十颗枯黄的树丫，其它啥也没有，还寒风那个吹啊。 ...
anice521 浏览数：535 评论数：0 2010-08-15 13:00:24
经过昨晚的大雨，今天天气变得凉爽了很多，前些天的燥热感终于消退了，真舒服呀~宝宝好像也感觉到了天气的变化，胎动比前两天多了些，早上起床后就一直动个不停。中午听英文儿歌时动作幅度更大了，呵呵，看来宝宝也觉得舒服呢！
marycy 浏览数：447 评论数：0 2010-08-14 22:18:09
肛裂的发病率高，其中尤以孕妇或产后妇女更为常见。孕妇很容易患上肛裂，而此时孕妇身体虚弱，正处于恢复期，如不及时治疗，危害很大。那么孕妇得了肛裂该怎么办？又该如何避免肛裂的发生呢？ 孕妇肛裂怎么办？ 由于孕妇是女性比较特殊的时期，因此，对于肛裂的治疗可以在专家的指导下进行。一般对于肛裂，专家介绍说，肛裂、便秘最好同时治疗，以免便秘的加重再次诱发肛裂。济南肛肠医院率先引进的美国大肠水疗，以“清理为先，调理为后，慢病...
xiaoxiang 浏览数：356 评论数：0 2010-08-14 18:31:28
怀孕是个很复杂的过程，孕妇在这个阶段一定要非常小心，一些孕期禁忌需要遵守，这样胎宝宝才能顺利的来到人世。 1、不宜用风油精 风油精中含有樟脑成分，它能穿过胎盘进入羊膜腔，引起孕妇恶心、呕吐。 2、不宜抹口红 口红的成分主要是油脂、蜡质、染料和香料。油脂一般为羊毛脂，它会吸附空气中的各种不利于人体健康的重金属微量元素和大肠杆菌等微生物，具有一定的渗透作用。 3、不宜烫发、染发 烫发时使用的冷烫剂，多含有碱...
xiaoxiang 浏览数：374 评论数：0 2010-08-14 18:29:09