怀孕期间能吃开心果吗，孕期可否吃开心果

孕妇是可以吃开心果的.因为在怀孕以后,由于雌激素的增加,造成胃肠蠕动减慢,所以孕妇往往会出现腹胀、便秘的情况.开心果当中含有大量的油脂,吃了之后可以起到润肠通便的作用。

怀孕期间能吃开心果吗

怀孕后可以适当的吃一些开心果，开心果里面所含有的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质都是比较丰富。孕妇食用之后能够对胎儿大脑神经系统发育有帮助，还能够增强自身体质，有抗衰老的效果，还能够防治孕期贫血，减轻浮肿作用，也能够满足身体所需要的各种营养成分。还能够有润肠通便，减少便秘发生，对孕妇也是比较有益处。但尽量不能够一次性食用过多开心果，每天要控制好摄入量，才有利于胎儿和母体。

怀孕期间可否吃开心果

孕妇可以吃开心果，而且有很大好处。开心果中含丰富维生素、矿物质等营养元素，对于孕妇来说可很好补充营养，对胎儿生长发育有好处。其含叶酸对宝宝脑智力形成有很大帮助。