孕期吃什么水果好呀，孕期都吃啥水果

怀孕的孕妇需要补充蛋白质、维生素、矿物质等,多吃一些苹果、火龙果、橘子、草莓等类的水果比较好.

孕期吃什么水果好呀

水果是孕妇在孕期要吃的东西，并且每天都要适量吃最好。而苹果，樱桃，黄桃这样的水果，就适合孕妇在平时多吃一些，为了避免有腹泻的情况发生，吃的时候不要贪吃。此外葡萄也适合孕妇吃，含有铁，钙，有机酸，对胎儿的成长会有帮助。

孕期都吃啥水果

1、温热性的水果，如火龙果、苹果等。其中，火龙果是一种低脂低热、高膳食纤维的热带水果。具有很好的调理肠胃，降血压的功效。苹果富含丰富的磷、铁、碳等营养成分，有利于胎儿大脑皮层边缘部的发育。

2、富含维生素的水果，如金桔、猕猴桃等。其中，金桔可促进身体对铁物质的吸收。猕猴桃可稳定情绪、提高睡眠质量。

3、富含纤维素的水果，如香蕉、柚子等。其中，香蕉具有促进消化的作用，还可预防便秘。柚子中含有机酸、维生素等，可为胎儿创造良好的生长环境。