怀孕期间可以吃螺旋藻吗，孕期能否吃螺旋藻

孕妇可以吃螺旋藻,螺旋藻是一种含有多种营养元素的食物,里面含有维生素、碳水化合物等成分,适当食用后它有利于起到增强免疫力。

怀孕期间可以吃螺旋藻吗

螺旋藻含有较多营养，如蛋白质、多种维生素、肌酸、藻青素、脂肪等，有益于身体健康，也不会影响怀孕，所以孕妇能适当吃螺旋藻，但是也有一些注意事项。

螺旋藻含有很多的微量元素，比如钙、钾等，这些微量元素可以在一定程度上维持血液酸碱平衡，保护心脑血管，能够降低高血压和心脏病的发病几率。螺旋藻中的主要成分包括维生素A、胡萝卜素，对于皮肤和视力有一定的改善效果，还可以为胎儿生长发育提供叶酸和胡萝卜素，在一定程度上预防神经管畸形，还能预防孕妇的贫血。孕妇吃螺旋藻虽然有一定好处，但是吃螺旋藻还有一些注意事项，比如不可一次食用过多，否则容易腹泻、头晕、产生倦怠感等，还容易引起食欲不振。孕妇必须吃正规厂家生产的螺旋藻，因为品质比较有保证，尤其是有一些不良商家在螺旋藻的生产过程中可能加入了铅和汞等重金属元素，孕期如果长期吃这样的螺旋藻，对孕妇和胎儿都不利。