怀孕期间可以吃哪些零食，孕期能否吃些零食

在怀孕时一般零食都是可以吃的,但要控制量,不可以吃太多,在怀孕时可以吃点核桃,大枣,榛子,开心果以及葡萄,香蕉,火龙果,猕猴桃,苹果,雪梨。

怀孕期间可以吃哪些零食

零食大多数女性都喜欢吃，但是零食也分三六九等，有些是孕妇可以吃的，有些是不可以吃的。比如果冻、锅巴、棒棒糖、奥利奥夹心饼干等等孕妇最好不吃。但由于孕妇身体的特殊情况，我们提倡孕妇采用少食多餐的饮食方式，可以准备一些营养丰富，并且有助于胎儿生长发育的零食。比如新鲜的水果，能够有效补充孕妇身体缺失的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都非常有利。优质坚果中的核桃也是不错的，能够帮助补充机体所需要的各种微量元素，有效促进胎儿的大脑发育。但也不能把零食当正餐吃，零食只是作为正餐的一种补充，三餐还是要按时吃的。另外购买时，一定要注意检查零食是否含有添加剂，孕妇的零食最好还是以纯天然、无污染的有机食物为主。