怀孕期间吃木耳好吗，孕期能否吃木耳

早孕阶段可以吃木耳的,木耳主要成分是蛋白质,脂肪,维生素和微量元素,营养价值比较丰富,对于孕妇也没有影响,而且木耳有清肺清洁肠道作用。

怀孕期间吃木耳好吗

孕妇是可以吃木耳的，但是应该注意食用的量以及食用的时间不宜多吃，木耳含有维生素b1、b2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。对患有输尿管结石的孕妇来说可以稍微多吃一点木耳，可以稀释血液、降低血粘度，对于结石有溶解并排出体外的作用。

一、木耳有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇如果过量食用木耳的话可能会引起拉肚子，拉肚子了有引发流产的危险。

二、木耳具有防止血栓凝结的作用。它的活血功效比较强，孕妇如果吃过量的木耳，一旦发生出血现象很难止血，容易造成危险的发生，所以一般的不建议孕早期的孕妇食用木耳，这也并非绝对，需要根据每个人的个体身体素质来判断。