怀孕期间可以吃杨梅么，孕期能否吃些杨梅

女性在怀孕后适量的吃杨梅是好的,杨梅含有较多的糖分、丰富的维生素、微量元素,食用后可以起到补充能量有利于增加营养的功能.但是吃杨梅一定要清洗干净,注意卫生。

怀孕期间可以吃杨梅么

怀孕要适量吃杨梅，不要一次吃太多。杨梅富含各种营养物质，包括钙、磷、铁，有生津止渴、健脾开胃之功效。孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸，可以帮助孕妇缓解孕吐，起到促进消化的作用。但孕妇在吃杨梅的时候一定要注意：一、杨梅不易储藏，容易烂，所以在选择杨梅时一定要选择新鲜的，否则容易拉肚子。二、杨梅是直接食用的水果，表面可能附着脏物，所以孕妇在吃杨梅时一定要洗干净。三、血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高，很容易引起血糖升高。四、杨梅比较酸，孕妇一次性不能吃太多，否则牙齿容易酸软。

怀孕期间能否吃些杨梅

孕妇可以吃杨梅，杨梅当中含有丰富的营养物质，比如说各种维生素和微量元素、糖分以及果酸，孕妇适量的吃一些对自身的健康和胎儿的发育都是有好处的。不过孕妇吃杨梅的时候要注意食用量，不能一次性吃太多，吃太多有可能会导致消化不良，甚至还会对胃肠道形成刺激。