怀孕期间能吃核桃么，孕期能否吃核桃

孕妇是可以吃核桃的,首先因为核桃里面所含的营养成分非常丰富,有利于胎儿的健康发育.其次核桃里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素等。

怀孕期间能吃核桃么

孕妇可以吃核桃的，核桃中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等，从中医上来讲，核桃具有润肺、补益肝肾、益脑开智和润肠通便的作用。孕妇吃核桃，能够有效的预防和缓解孕期和产后的便秘，养颜美容，促进大脑发育，缓解疲劳。而且核桃中的不饱和脂肪酸非常有利于胎儿的大脑发育。但是一定要适量吃，核桃属于温性的食物，吃多了容易引起上火症状。

怀孕期间能否吃核桃

核桃是孕妇的食物,但不能吃太多。核桃营养丰富,适量食用可补充孕妇身体能量,促进胎儿的发育。核桃富含脂肪,吃得过多会导致肥胖。怀孕的时候,孕妇要合理饮食,及时补充叶酸,保证充足的睡眠时间。