怀孕期间吃杨梅行不，孕期是否能吃杨梅

孕妇可以吃杨梅。杨梅是一种健康的食物。杨梅含有丰富的维生素，尤其是维生素C可以促进铁质的吸收。

怀孕期间吃杨梅行不

女性在怀孕期间可以适量的吃杨梅，但是不能吃得特别多。杨梅这种食物还有大量的维生素b1、维生素b6还有维生素c，吃了之后可以补充人体所需要的营养物质，促进孕妇身体的正常发育。但是因为杨梅这种食物本身属于一种温性的食物，吃得太多容易增加身体的燥热之气。建议控制量，每天最好不要摄入超过四颗以上的杨梅，防止引起便秘。

怀孕期间是否能吃杨梅

孕妇当然可以吃杨梅。杨梅是一种健康的食物。没有文献报道。孕妇吃杨梅会有不良反应，所以孕妇是可以吃杨梅的。

杨梅含有丰富的维生素，尤其是维生素C可以促进铁质的吸收，对贫血的妈妈非常有好处。杨梅也含有丰富的微量元素，这些微量元素在普通饮食里还是比较少的。杨梅与其他水果比较含有更多的柠檬酸，柠檬酸具有生津开胃的作用，尤其适用于孕早期，孕吐的时候，吃一些杨梅类的水果，可以促进食欲，对孕妇大有帮助。