偶尔喝点酒 抽点烟 对身体有危害吗？

问：偶尔喝点酒 抽点烟 对身体有危害吗？

网友/编辑答疑:偶尔喝点酒 抽点烟 对身体有危害吗？

抽烟喝酒的坏处:

日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。
“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢?
流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。
最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。
综上所述饮酒对人体健康有利有弊，少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段，对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。抽烟的好处:1 吸烟可以提神。(烟民都这种同感)
2 吸烟可以让手不乱放。（一般看你LP如何要求你，是否允许你乱放，呵呵~~）
3 吸烟可以增强性功能(因为吸烟来精神，有时也事与愿违)
4 吸烟可以增加国家税收
5 吸烟可以保障烟厂职工不下岗，增加就业率
6 吸烟能增进人与人之间关系。（发烟）
7 吸烟有助于思考。（因人而异，烟民们都这么说） 8 寒冷的冬天，吸烟可以取暖。
9 喝酒时，吸烟可以调节气氛，且可以解酒。
10 戒毒时，吸烟可以做为替代品。
第二类：拓展理由
11 据说吸烟产生的焦油可以使毒蛇退避三舍。
12 大便时吸烟可以解味。
13 吸烟可以试验室内的烟雾报警器是否好使（想洗澡还可以享受免费淋浴）。
14 吸烟者可以用烟卷酬谢他人完成你的工作（《孔雀》里的大哥挣了很多）。
15 吸烟可以了解地理、人文知识。（各地的卷烟厂家、烟盒上的文化）。
16 吸烟可以增长知识，诸如：KENT=Kiss Ever Never Teach!等等。 17 吸某些品种的香烟（像新疆的莫合烟）可以长寿（有资料记载新疆的长寿老人多数吸这烟）
18 吸烟在感冒鼻子不通气时，可以冲开使其通气。
19 烟草及其烟灰可以止血。
20 夏天陪LP郊游夜晚乘凉时,吸烟可以帮LP驱蚊子!
21 吸烟必须带火,遇到意外时,不用钻木取火!
22 春节期间点一支烟,陪LP放烟火!
23 遇到LM调戏LP时,歪叼棵烟可以装老大(吓跑LM)!
24 吸烟多，会使嗓音听起来像杨坤、阿杜,满足LP的追星欲望!
25 吸烟会使自己看起来成熟，满足LP对成熟男人渴望！
26 女人吸烟会显得高雅、迷茫、琢磨不定，不易让男人看穿！ 27 女人吸烟会促使LG经常给买新衣服！（总是烫出洞）
28 看《同一首歌》时，吸烟可省掉荧光棒（点些香烟就好了）！
29 ML后，吸烟是解除疲劳的最有效的手段！（不信你就试试）
30 吸烟可以使女士（即使是一个天使）看起来比较暧昧（小土豆天使叼个烟，一看就是LM） 31 女士吸烟找一夜情会很容易，在酒吧里乜斜着眼睛叼一支烟，看起来就很****。
32 吸烟可以帮你找到神仙的感觉，饭后一支烟，赛过活神仙。（就不用羡慕神仙姐姐了）
33 吸烟可以不用挂119就可以把救火车叫来
34 吸烟好，若你要和什么鱼呀、豆呀的结拜、舐血为盟，即使没香，拿三棵烟就可搞定。
35 吸烟对厌世的人来说更好，可以缩短生命。 36 吸烟可以树立你的威信，让人们惧怕你，远离你讲话（怕被你口臭熏倒）。
37 吸烟可以让你了解高血压、高血脂、脑血栓、胃溃疡、心脏病等很多医疗知识及各类药物知识（谁还能避免得病呀）
38 吸烟有时会引起PLMM的注意及主动搭讪（哎！你把烟掐了好吧，呛死了）。
39 上网时吸烟，非液晶屏的显示器也不会刺激眼睛，看PLMM也很朦胧。
40 去公园和MM约会等待无聊时，点一支烟，燎蚂蚁体会什么叫残忍。
41 垂钓时，吸支烟更舒坦，还可以用烟熏下那不死的鱼。 42 还可以边吸烟开着拖拉机当跑车，体会下高速下吸烟的感觉。
43 吸烟后，拔下自己的头发燎着，可以体味很久没吃的野味（像什么火鸟之类的）的味道。
44 在白森森的房间里感到恐惧时，多吸烟可以使其变成温馨的乳白色。
45 在街上吸烟，扔烟屁、吐痰时，可以顺便做下社会调查，看看城市卫生设备、管理是否存在问题。 46 在荒岛上，遇困难时，香烟点燃荒草发出SOS信号。
47 构建和谐社会，三农问题调查，和老农一起吸旱烟可拉近党群关系。
48 吸烟后，家里可增加些漂亮的工艺品（烟缸、打火机）
49 吸烟后，增加了收藏烟盒、烟具的好习惯。
50 吸烟后，和女友闹矛盾，可以用香烟自省，往腕上烫，一辈子都记住 .
补充：研究发现，当人吸烟时，香烟中的尼古丁瞬间就能进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁等精神状态，人体持续长期的摄入尼古丁，大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖，这就是吸烟者对香烟上瘾的 主要原因，也是香烟难以戒断的根本原因。喝酒的好处：
许多研究均指出，适量的酒精对於心血管疾病有著一定的好处，它可藉著下列作用来减少心血管阻塞(即心肌缺氧、心肌梗塞)的发生。
1.增加高密度胆固醇的浓度。
2.增加血栓溶解的能力。
3.减少血小板的聚集。