怎么正确治疗青春痘？
怎么正确治疗青春痘，西宁哪里可以治疗青春痘
网友/小编解答：怎么正确治疗青春痘？
心情要放松：紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加。
睡眠要充足：睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多。
饮食要均衡：
(1)多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，如玉米、黄豆、蘑菇、坚果、肝脏。
(2)多維他命：维他命A对肌肤有再生作用。维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C有效修复被暗疮损伤的组织，维他命E抗氧化美白。
(3)多粗纤维：促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余油脂排出。如全麦面包、大豆等。
(4)少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄，巧克力等油脂丰富食物和甜食。
(5)少辛辣腥臊：辛辣食物易激发神经和血管，容易引起暗疮复发。
