女人吃什么美白祛斑的效果好呢？

网友/小编解答：女人吃什么美白祛斑的效果好呢？

女人必备的美容食品
一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
一杯酸奶: 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
护肤品搭配祛斑的佰肌净一块效果更好