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睡前喝酒真的有助于睡眠吗？？对身体有没有副作用啊？

网友/小编解答：睡前喝酒真的有助于睡眠吗？？对身体有没有副作用啊？

的确是有助于睡觉的
因为喝了酒就晕晕的了当然会想睡觉了
早上起来会头晕对身体不好的
可以听音乐慢慢的就睡了
或者在屋里点薰衣草的精油
是促进睡眠的

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