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牛奶什么时候喝最好最有利于吸收?是早上喝最好,是中午喝最好,还是

网友/小编解答:牛奶什么时候喝最好最有利于吸收?是早上喝最好,是中午喝最好,还是

晚上8点喝比较来说要好一些,因为牛奶可以助眠,且空腹喝了不好。

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