经期怎么补血？

女生经期怎么补血？有哪些食物适合经期补血的？

网友/小编解答：经期怎么补血？

月经期间补血可以通过猪肝、黑豆、发菜、红枣、红糖、黑木耳等等食物进行补血，不过我觉得经期补血没有行经后再补血好，经期只要素以膳食平衡，不要吃刺激性的食物就好了，补血在行经后再补，可能效果会好点。