红糖，又名黑糖、赤砂糖，它是一种未经提炼的糖。据分析，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍；含铁4毫克，为白糖的3倍。此外，还含有核黄素、尼克酸以及锰、锌、铬等微量元素。红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血时食用。在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒；产妇失血过多，红糖可以补血；产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，红糖具有活血化淤和镇痛的作用；产妇活动少，容易影响食欲和消化...
刘19901018 浏览数：1164 评论数：0 2011-04-09 11:28:24
被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝得下吗？每天5个鸡蛋有没有让你倒胃口？喝了这么多汤为什么奶水还是不足？如何吃得既能保证营养，又能保证健康？试试以素食为主的饮食，你一定会收获惊喜。让我们来看看素食有哪些好处：素食蛋白质含量比肉类高几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、...
刘19901018 浏览数：827 评论数：0 2011-04-08 20:06:21
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋 虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体...
刘19901018 浏览数：1084 评论数：0 2011-04-08 20:02:31
“坐月子”该如何调养 受访专家/广东省妇幼保健院中医科副主任中医师邓雪梅每到这个时候，便是分娩的高峰期。生完宝宝，接下来的42天，就是产妇的产褥期，民间俗称把这段时间称“坐月子”。中医认为，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，容易出现多汗、尿多、关节酸痛、头晕头痛、便秘等，尤其需要产后的休养复原。专家表示，“坐月子”期间要多休息、保持个人卫生和精神愉悦，尤其是在饮食上，特别要...
刘19901018 浏览数：777 评论数：0 2011-04-08 20:01:15
结婚五年，恋爱三年，我和婆婆之间也没什么摩擦，相处的挺好的，也许是不生活在一起的缘故吧。结婚这么多年，一直和妈妈在一起，我家和妈妈家住的挺近的，每天都去蹭饭，宝宝的一切东西都是妈妈准备的，没有用婆婆做什么，因为妈妈手工好，有时间，婆婆在家还要照顾爷爷要种地，所以妈妈就什么也没用她做，什么都拦下了。去年夏天终于迎来了一个小生命--我的大儿子，大家好不欢喜，也就在这时矛盾也来了，妈妈照顾孩子心细些，婆婆是乡下人，照顾起孩...
刘19901018 浏览数：787 评论数：0 2011-04-08 19:59:00
很高兴今天发现这个小娃子网站，我已经把它保存起来了，有时间会登录上来看看，感觉还不错，有好多故事，很喜欢~！
yangbohui1314 浏览数：200 评论数：0 2011-04-08 19:39:33
劳累了，听听音乐；郁闷了，跳跳舞蹈；伤心了，侃侃心情；失败了，从头再来；生活就该这么过，扫尽阴霾快乐来。虽然有时不如意，一切掌握靠自己，开心面对，做事不觉累。快乐自己，感染所有人。哭就畅快淋漓，雨后必现彩虹。笑就随心所欲，知足才会常乐。
泽成 浏览数：385 评论数：0 2011-04-08 09:45:30
今天公司有员工请假，我就过来帮帮忙，看来我的作用还是蛮大的嘛。不过这样的日子还是蛮不错的，有事情干总比没事情闲的无聊的好，看来我真是闲不住的人。今天宝宝也一定要乖啊，因为妈妈和爸爸一起在给你赚奶粉钱哦，我们一起努力！加油!
我的6月宝贝 浏览数：332 评论数：0 2011-04-07 09:50:20
今天宝宝两个月那，宝宝一天一个样，呵呵··我家闺女长大那，看到她心里有说不出的幸福，宝宝·妈妈好爱你！ 昨天晚上和宝宝爸爸生气那，真是气人，感觉婚前婚后真不一样，结婚真是一道坎，坎过那又是一道沟，没有两个人的幸福，心里满满的都是小宝宝。 宝宝现在会呀呀的和你对话那，呵呵··也会踢被子，看到她睡醒伸懒腰的样子好可爱...
王凤 浏览数：633 评论数：3 2011-04-07 08:44:18
专家建议，每天适量吃些坚果，可以用它们所含的不饱和脂肪，来代替油脂和肉类中的饱和脂肪。专家建议，正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍。秋季盛产的绿叶蔬菜中，最著名的要数菠菜和甘蓝了。菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源。...
刘19901018 浏览数：683 评论数：0 2011-04-06 15:15:47
秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。专家建议，正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍。秋季盛产的绿叶蔬菜中，最著名的要数菠菜和甘蓝了。菠菜含有丰富的叶酸...
刘19901018 浏览数：694 评论数：0 2011-04-06 15:15:17
“产妇在月子里能吃盐吗？听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗？”这是一个孕妇前来新妈妈月子医院咨询坐月子时的担忧。产妇坐月子能吃“盐”吗民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾...
刘19901018 浏览数：841 评论数：0 2011-04-06 15:14:21
夏季坐月子允许适当开空调在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，产妇该如何防范中暑呢?夏季坐月子可适当开空调在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，产妇该如何防范中暑呢?夏季坐月子可适当吹空调，防止中暑。产科医生指出，为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是...
刘19901018 浏览数：694 评论数：0 2011-04-06 15:13:48
昨天是清明节也是阴历的三月三，宝宝爸爸放假了，我们去了金鸡湖。 好久没来这里了，来玩的人好多好多，草坪上、台阶上、椅子上到处都是人，走在湖边上风好大，空气很新鲜，头顶上风筝飞满天，真的很美！阳光明媚加上青草的气息，让人感觉很舒服，走累了坐在湖边的台阶上晒晒太阳，真是一种不一样的感觉！ 宝宝一个上午都很乖也没怎么动，到了下午4点多我们准备回家了，宝宝开始运动了，呵呵。。。小家...
chengpanling 浏览数：379 评论数：0 2011-04-06 11:49:57
妈咪一大早就被吓醒来，还以为有贼，原来是爹地醒来了！又是雨天，爹地叫妈咪快点起床，因为要驾车去上班了！可是妈咪还是很累呀！我就拖着很不想醒来地心情，带着你起床，都还没有跟你说早安，就快手快脚的梳洗。出发了，一路上爹地跟我都又说有笑的。很快就到达公司了，可是爹地一定又迟到了。因为今天爹爹要去shahalam。可是有驾车，雨天也不会那么危险啦！晚上放工妈咪就要自己搭火车回家啦！要很小心噢！宝贝妈咪爱你噢！
采倪妈咪 浏览数：348 评论数：0 2011-04-04 10:22:10
好久都没给宝写记事了，是妈妈太不负责了。这两天妈妈一直感觉很忙，但也不知道在忙些什么，大概是因为搬家费去了太多的精力吧！你爸爸老是说要给我补补，去玩啊！但都是嘴上说说，根本就没行动嘛！
aizi 浏览数：550 评论数：0 2011-04-03 18:18:48